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E-Medium

Rücken - aktiv

bewegen statt schonen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rühl, Jörn; Laubach, Vanessa; Göbel, Sandra
Jahr: 2011
Mediengruppe: Online-Ausleihe
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Inhalt

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll. Von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt!

Rezensionen

Details

Personen Suche nach diesem Verfasser Rühl, Jörn; Laubach, Vanessa; Göbel, Sandra
Jahr: 2011
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 978-3-8403-0759-1
Beschreibung: 244 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Rückenschule, Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Online-Ausleihe