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Krafttraining – Das Handbuch für Einsteiger

Muskeln aufbauen, Kraft steigern, Verletzungsfrei trainieren.

Verfasser: Baechle, Thomas R. ; Earle, Roger W.

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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50 Workouts – HIIT und Tabata

die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

Verfasser: Herdener, Lutz

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

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15-Minuten-Fitness ohne Geräte

Verfasser: Fühler, Hannah

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2018

Verlag: München, Bassermann

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Vital und gesund durch Faszien Massage

Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden

Verfasser: Arend, Stefanie

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag

Sachliteratur

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Fit als Vielsitzer

die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause : 45 Übungen für Kraft und Mobilität

Verfasser: Bartow, Kay

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Hannover, Humboldt

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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Ungaro, Alycea

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Sachliteratur

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Sitzgymnastik für Senioren

Verfasser: Pfitzner, Tina

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Sachliteratur

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Besser in Balance

einfach Gleichgewichts-Übungen im Alltag

Verfasser: Clements, Carol

Medienkennzeichen: Haus & Garten

Jahr: 2019

Verlag: München, Copress

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Badminton

die 60 besten Trainingsspiele und -übungen

Verfasser: Vanderstukken, Andréa

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

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Faszien Rücken Training

sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken

Verfasser: Hempel, Susann

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2019

Verlag: Köln, NGV

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OPEN V 11.1.0.0

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Krafttraining – Das Handbuch für Einsteiger

50 Workouts – HIIT und Tabata

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