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Fit in 15

Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit/Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

lädt

Fit werden – jung bleiben

wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen : das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Wellness

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Sachliteratur

lädt

50 Workouts für Läufer

Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Sachliteratur

lädt

50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachliteratur

lädt

50 Workouts Muskelaufbau

Fit, stark, gesund

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

lädt

Mit 50 fitter als mit 30

drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich : mit Body-Age-Test

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

lädt

Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe & Unzer

Sachliteratur

lädt

E-Medium

Theraband

das 8-Minuten-Workout

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2017

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Online-Ausleihe

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

lädt

Theraband

das 8-Minuten-Workout

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachliteratur

lädt

Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachliteratur

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OPEN V 11.1.0.0

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Fit in 15

Fit werden – jung bleiben

50 Workouts für Läufer

50 Workouts für starke Bauchmuskeln

50 Workouts Muskelaufbau

Mit 50 fitter als mit 30

Muskeltraining für Späteinsteiger

Theraband

Theraband

Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

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Mit 50 fitter als mit 30

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