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Meinten Sie: übungssammlung

Fit im Home-Office

Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest

Verfasser: Höller, Katrin; Hempel, Susann; Nett, Maja

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachliteratur

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Die Heilkraft der Atmung

86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist

Verfasser: Bartrow, Kay

Medienkennzeichen: Wellness

Jahr: 2021

Verlag: Hannover, humboldt

Sachliteratur

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Mit 50 fitter als mit 30

drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich : mit Body-Age-Test

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

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Glute Lab – Die Revolution des Glutaeus-Trainings

Wissenschaftliche Grundlagen, effektive Übungen, fundierte Trainingspläne

Verfasser: Contreras, Bret; Cordoza, Glen

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Krafttraining – Das Handbuch für Einsteiger

Muskeln aufbauen, Kraft steigern, Verletzungsfrei trainieren.

Verfasser: Baechle, Thomas R. ; Earle, Roger W.

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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50 Workouts – HIIT und Tabata

die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

Verfasser: Herdener, Lutz

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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15-Minuten-Fitness ohne Geräte

Verfasser: Fühler, Hannah

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2018

Verlag: München, Bassermann

Sachliteratur

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Vital und gesund durch Faszien Massage

Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden

Verfasser: Arend, Stefanie

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag

Sachliteratur

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Fit als Vielsitzer

die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause : 45 Übungen für Kraft und Mobilität

Verfasser: Bartow, Kay

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Hannover, Humboldt

Sachliteratur

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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Ungaro, Alycea

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Sachliteratur

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OPEN V 11.1.0.0

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Fit im Home-Office

Die Heilkraft der Atmung

Mit 50 fitter als mit 30

Glute Lab – Die Revolution des Glutaeus-Trainings

Krafttraining – Das Handbuch für Einsteiger

50 Workouts – HIIT und Tabata

15-Minuten-Fitness ohne Geräte

Vital und gesund durch Faszien Massage

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Vital und gesund durch Faszien Massage

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