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50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Bartrow, Kay

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts

Sachliteratur

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50 Workouts mit Fitnessband

die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Verfasser: Herdener, Lutz

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts

Sachliteratur

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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

Verfasser: Pfitzer, Torsten

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts

Sachliteratur

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