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Mehr Bewegung im Arbeitstag

fit und fesund im Büro und im Home-Office

Verfasser: Joisten, Christine (Verfasser); Friesen, David (Verfasser); Philipp, Annalena (Verfasser)

Verfasserangabe: Christine Joisten, David Friesen, Annalena Philipp ; mit einem Geleitwort von Prof. Dr. med. Bernd Wolfarth

Medienkennzeichen: Beruf & Karriere

Jahr: 2022

Verlag: Berlin, Springer

Reihe: Springer Sachbuch

Sachliteratur

verfügbar (wo?)

Exemplare

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Etage: 0	Standort: Beruf & Karriere	Standort 2: Work-Life-Balance	Standort 3:	Signatur: J	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: 229-03122254

Inhalt

Schon vor Corona zeichnete sich unser (Berufs-)Alltag durch viel Sitzen aus. Arbeiten im Home-Office hat diese Entwicklung erheblich verstärkt. Das muss aber nicht sein, da sich jedes Home-Office und jedes Büro mühelos in ein persönliches Fitnessstudio verwandeln lässt. Dieses Sachbuch bündelt einzelne Einheiten, vorgefertigte Übungszirkel und Workouts für Ihre Gesundheit im (Home-)Office – sportwissenschaftlich fundiert und einfach in der Durchführung.

Rezensionen

Details

Personen Joisten, Christine (Verfasser); Friesen, David (Verfasser); Philipp, Annalena (Verfasser)

Verfasserangabe: Christine Joisten, David Friesen, Annalena Philipp ; mit einem Geleitwort von Prof. Dr. med. Bernd Wolfarth

Medienkennzeichen: Beruf & Karriere

Jahr: 2022

Verlag: Berlin, Springer

ISBN: 978-3-662-65984-7

2. ISBN: 3-662-65984-0

Beschreibung: 157 Seiten, Illustrationen

Reihe: Springer Sachbuch

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur