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Cover von Der neue Muskel Guide

Der neue Muskel Guide
gezieltes Krafttraining - Anatomie
Verfasser: Delavier, Frédéric Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2019
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Das Muskel-Workout
E-Medium

Das Muskel-Workout
über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Online-Ausleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Progressive Muskel-Entspannung

Progressive Muskel-Entspannung
hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams : das meistverkaufte Buch zum Thema
Verfasser: Hainbuch, Friedrich Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Wellness
Jahr: 2025
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Reihe: RATGEBER GESUNDHEIT
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Muskel, Furz und Superkraft

Muskel, Furz und Superkraft
Verfasser: Schausberger, Sara Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Kinder
Jahr: 2022
Verlag: Wien, Achse Verlag
Mediengruppe: KiJuLiteratur
Cover von Das Muskel-Workout

Das Muskel-Workout
über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Der Muskel-Guide ohne Geräte

Der Muskel-Guide ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Gärtner, Daniel Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV Buchverl
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Mein Muskel-Faszien-Training - Faszientraining

Mein Muskel-Faszien-Training - Faszientraining
[DVD-Video]
Verfasser: Becker, Barbara Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, WVG Medien
Reihe: Mein Muskel-Faszien-Training; 2
Mediengruppe: Digitale Sachmedien
Cover von Mein Muskel-Faszien-Training - Muskeln & Cardio

Mein Muskel-Faszien-Training - Muskeln & Cardio
[DVD-Video]
Verfasser: Becker, Barbara Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2020
Verlag: WWG Medien
Reihe: Mein Muskel-Faszien-Training; 1
Mediengruppe: Digitale Sachmedien
Cover von Mein Fußballsommer oder wie wir Mats Muskel das Fürchten lehrten

Mein Fußballsommer oder wie wir Mats Muskel das Fürchten lehrten
Verfasser: Tielmann, Christian Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Kinder
Jahr: 2016
Verlag: München, cbj
Mediengruppe: KiJuLiteratur
Cover von Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Faszien-Taping

Faszien-Taping
wirksame Selbsthilfe bei Muskel- und Gelenkschmerzen
Verfasser: Kirsten, Robert Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2016
Verlag: München, Südwest Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Die Barbara Becker Formel

Die Barbara Becker Formel
better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training
Verfasser: Becker, Barbara Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2020
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Taping

Taping
30 Supertapes gegen Muskel-, Nerven- und Faszienschmerzen
Verfasser: Langendoen, John ; Sertel, Karin Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachliteratur
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Cover von Roll dich fit
E-Medium

Roll dich fit
Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
Verfasser: Miller, Jill Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2015
Verlag: riva Verlag
Mediengruppe: Online-Ausleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Endlich schmerzfrei mit Trigger-Osteopraktik

Endlich schmerzfrei mit Trigger-Osteopraktik
das einzigartige Behandlungskonzept ; [die einzigartige Faszien-Muskel-Therapie]
Verfasser: Bauermeister, Wolfgang Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2015
Verlag: München, Südwest Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Gesunde Muskeln, gesunder Körper
E-Medium

Gesunde Muskeln, gesunder Körper
wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, stärken und heilen
Verfasser: DeStefano, Rob; Hooper, Joseph; Kelly, Bryan Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2011
Verlag: PeP eBooks
Mediengruppe: Online-Ausleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Einfach Fit!

Einfach Fit!
effektives Muskeltraining für zu Hause
Verfasser: Gießing, Jürgen Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2020
Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Express Workouts

Express Workouts
trainieren ohne Geräte : die 90 besten Übungsreihen
Verfasser: Leblonde, Fabien Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
Reihe: Maximal 10 Minuten
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine

Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine
wie ich als Hardgainer zum Muskelpaket wurde
Verfasser: Thomas, Marcus Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2018
Verlag: München, Riva Verl.
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Das Nacken- und Schulterheilbuch
E-Medium

Das Nacken- und Schulterheilbuch
mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden
Verfasser: Jochum, Inka Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2008
Verlag: Herbig
Mediengruppe: Online-Ausleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen

Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen
über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden
Verfasser: Kiesling, Gabriele Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von In deinem Herzen wohnt das Glück

In deinem Herzen wohnt das Glück
Verfasser: Friedl, Reinhard; Over, Maria Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Kinder
Jahr: 2021
Verlag: München, cbj
Mediengruppe: KiJuLiteratur
Cover von Glute Lab – Die Revolution des Glutaeus-Trainings

Glute Lab – Die Revolution des Glutaeus-Trainings
Wissenschaftliche Grundlagen, effektive Übungen, fundierte Trainingspläne
Verfasser: Contreras, Bret; Cordoza, Glen Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von 50 Workouts – HIIT und Tabata

50 Workouts – HIIT und Tabata
die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
Verfasser: Herdener, Lutz Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Fibromyalgie

Fibromyalgie
die Schmerzkrankheit erkennen und erfolgreich behandeln
Verfasser: Wormer, Eberhard J. Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2018
Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Fibromyalgie endlich erkennen - richtig behandeln
E-Medium

Fibromyalgie endlich erkennen - richtig behandeln
was Muskelschmerzen, Schlafstörungen und chronische Müdigkeit wirklich bedeuten
Verfasser: Brückle, Wolfgang Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2012
Verlag: Trias
Mediengruppe: Online-Ausleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Muskeln – die Gesundmacher

Muskeln – die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Wellness
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, ullstein extra
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Burning Balance

Burning Balance
das Beste aus High Intensity Training und Yoga
Verfasser: Jansen, Anna-Maria Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2019
Verlag: München, EMF Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Das Coach - Eddy - Training

Das Coach - Eddy - Training
in 12 Wochen zum Traumbody
Verfasser: Galley, Edem; Stammberger, Eva Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2018
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Verfasser: Höfler, Heike Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2016
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Das Men's Health Rückenbuch

Das Men's Health Rückenbuch
[starkes Kreuz, breite Schultern, gesunder Rücken]
Verfasser: Bertram, Oliver Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2011
Verlag: München , Südwest Verl.
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Nacken Quickies

Nacken Quickies
schnell entspannt und schmerzfrei
Verfasser: Rehm-Schweppe, Rahel Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2009
Verlag: München, BLV Buchverl.
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Rücken Express für Vielsitzer

Rücken Express für Vielsitzer
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2025
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Physio@ Home

Physio@ Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für Zuhause : mit 30-Tage-Übungsplan
Verfasser: Lämmle, Vanessa Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, herbig
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Das große Muskelaufbau Ernährung Kochbuch

Das große Muskelaufbau Ernährung Kochbuch
leckere und proteinreiche Rezepte für effektiven Muskelaufbau und zur Fettverbrennung : Muskeln aufbauen leicht gemacht!
Verfasser: Zimmermann, Vanessa Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Wellness
Jahr: 2023
Verlag: Ahrensburg, tredition GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Unser Körper

Unser Körper
mit 75 Klappen
Verfasser: Cooke, Tim Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Kinder
Jahr: 2022
Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley
Reihe: Aufgeklappt und viel entdeckt!
Mediengruppe: KiJuLiteratur
Cover von Mensch, in dir steckt ein Skelett!

Mensch, in dir steckt ein Skelett!
Verfasser: Ben-Barak, Idan; Frost, Julian Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Kinder
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Thienemann
Mediengruppe: KiJuLiteratur
Cover von Hand ans Pferd

Hand ans Pferd
Massage, Wellnessanwendungen und manuelle Techniken
Verfasser: Teslau, Claus ; Dörpinghaus, Oliver Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Haus & Garten
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Müller Rüschlikon
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Hocheffizient trainieren

Hocheffizient trainieren
mehr Fitness in weniger Zeit : mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
Verfasser: Zippel, Christian Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Calisthenics X Mobility

Calisthenics X Mobility
stark, beweglich, schmerzfrei
Verfasser: König, Monique; Staege, Leon Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2019
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Bodyweight Training

Bodyweight Training
mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness!
Verfasser: Delp, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Heart Beats

Heart Beats
die slow down Kardio-CD ; wohltuende und perfekt abgestimmte Musik zur Kardio-Entspannung mit 65 - 75 bpm ; [Audio-CD]
Verfasser: Southbridge, Malcolm Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Wellness
Jahr: 2018
Verlag: Diepholz, Neptun Media
Mediengruppe: Digitale Sachmedien
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet
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Cover von Entspannung für Schultern und Nacken
E-Medium

Entspannung für Schultern und Nacken
10 Feldenkrais-Lektionen
Verfasser: Bisges, Günther Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2011
Verlag: Kösel-Verlag
Mediengruppe: Online-Ausleihe
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Cover von Yoga für den Rücken

Yoga für den Rücken
Ganzheitliches Training mit Yoga, Mentalübungen und Ernährung. Angeleitete Übungsprogramme auf DVD ; 8 Programme mit über 200 Minuten auf DVD
Verfasser: Trökes, Anna Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Wellness
Jahr: 2008
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: Lust zum Üben
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Iss dich zum Sixpack!

Iss dich zum Sixpack!
dein ultimativer Transformationsplan. Gut kochen & Fit werden : bereits nach 75 Tagen sichtbare Erfolge
Verfasser: Harrison, Scott Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Wellness
Jahr: 2024
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Stoffwechsel-Reset

Stoffwechsel-Reset
das 8-Wochen-Programm : Abnehmblockaden überwinden, Grundumsatz steigern, nachhaltig Gewicht verlieren
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Wellness
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Die Fitness-Lüge

Die Fitness-Lüge
wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben : warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
Verfasser: Neumann, Arvid; Lindemann, Thomas; Jasner, Carsten Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2024
Verlag: Köln, DUMONT
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Verfasser: Höfler, Heike Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Medizin
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
Cover von Maltes Lieblingstrick

Maltes Lieblingstrick
Entspannungsübungen für Kinder
Verfasser: Freudiger, Anja Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Kinder
Jahr: 2020
Verlag: Köln, BALANCE Buch + Medien Verlag
Reihe: Kids in BALANCE
Mediengruppe: KiJuLiteratur
Cover von Einfach richtig älter werden

Einfach richtig älter werden
nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit : Ernährung, Bewegung, Entspannung
Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: Sport
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
OPEN V 11.1.0.0