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Dienstag, 19. März 2019
   
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99 Wege zur Achtsamkeit
Hier Heute Jetzt
Verfasser: Vogt-Tegen, Jutta
Jahr: 2018
Verlag: Helmut Lingen Verlag
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Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt. Leo N. Tolstoi Gelassenheit, weniger Stress, bessere Konzentration und Zufriedenheit - das sind nur einige der Gründe, Achtsamkeit zu praktizieren. Doch wie und wo fangen wir damit an? Wie können wir uns auf das Jetzt, die reine Präsenz, einlassen? Nur wenn wir den richtigen Zugang und den für uns jeweils richtigen Weg finden, kann Achtsamkeit dauerhaft in unser Leben Einzug halten. Die hier beschriebenen 99 Wege zur Achtsamkeit sind einfach umzusetzen und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Praktische Übungen erleichtern den Zugang und die Umsetzung der verschiedenen Achtsamkeitspraktiken, die entsprechend der persönlichen Lebenssituation und gewünschten Wirkung gewählt werden können. Raus aus der permanenten Aktivität, hinein in das einfache Sein!
Rezensionen
Details
Jahr: 2018
Verlag: Helmut Lingen Verlag
Interessenkreis: eBook
ISBN: 9783943390940
Beschreibung: 160 S.
Sprache: ger
Mediengruppe: Online-Ausleihe
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